Cuanto más claro y responsable sea nuestro entendimiento sobre el bienestar y el desarrollo profesional que deseamos alcanzar, más efectivas y duraderas serán las repercusiones del autocuidado. Podemos verlo como una solución temporal y desesperada o integrarlo como una parte esencial de nuestra vida cotidiana. La calidad de los resultados que obtendremos estará directamente relacionada con esta decisión.
Autocuidado consciente
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